Juni 02, 2014

Vom Schnittie zum Schnittchen #1 - Food Diary Nr. 3

Guten Abend und Herzlich Willkommen zum 3ten Food Diarytag...

Frühstück 

Zum Frühstück gab es 2 Spiegeleier, 3 Scheiben Lachsschinken
und 2 etwas größere Cherrytomaten.




















Mittagssnack 

Das war ein Käsekuchen mit so einer Kirschfüllung
(glaube ich), der mir mitgebracht wurde. yUMMY!
















Abendessen

Mein Abendessen habe ich leider nicht fotografiert. Es gab einen einfachen Blattsalat mit Tomate, Gurke, Pilzen + einem Essig - Öl - Senf Dressing und dazu eine Dose Brathering.

Bis morgen ihr Lieben
Schnittie

Juni 01, 2014

Vom Schnittie zum Schnittchen #1 - Food Diary Nr. 2

Hallo ihr Lieben,

Tag Nr. 2 meines Food Diarys und ihr seht dann jetzt mein Essen von gestern.

Ach so - ich habe mich heute nochmal gewogen und muss mein angegebenes Gewicht von gestern korrigieren. UND...Es sind tatsächlich 54 kg...1 kg MEHR, als ich dachte!

Frühstück (etwas überbelichtet)

Mein Frühstück gestern war eine ganze Mango,
Naturjoghurt und Amarant mit Kokosraspeln

















Mittagssnack

Ich war gestern zu Besuch bei meinen Großeltern und meiner Tante:
2 Stücke Käsekuchen mit Schmand
und Dosenmandarinen auf 'nem Keksboden.
...Dazu gab es auch noch ein paar Miniwindbeutel.





















Ich habe auch noch ein paar Kekse aus dem türkischen Supermarkt gegessen.

Abendessen 

Zum Abendessen habe ich einfach nur die Reste vom Vortag gegessen und danach noch einen letzten, kleinen türkischen Schokokeks mit Kokos.

Bis morgen dann...
Schnittie <3

Vom Schnittie zum Schnittchen #1 - Mein erstes Food Diary

So meine Lieben,

ab heute mach ich mal für euch mein erstes Food Diary.
Ich habe ja Anfang diesen Jahres erzählt, dass ich mich eigentlich nicht darauf konzentrieren möchte zwanghaft abzunehmen, da ich erst mal ein paar andere Dinge klären möchte.

Mittlerweile sind diese aber zum Großteil mehr oder weniger geklärt und ich kann jetzt doch damit anfangen.
Ich bin schon ein paar Tage nun dabei gesünder, regelmäßiger und vor allem bewusster zu essen.
Damit ihr auch noch ein paar Fakten über meine Abnehmgründe habt...:

Größe: 1,53 cm
Gewicht: 53 Kg

Hört sich vielleicht erst mal nicht so besonders an, ABER ich sitze ja auch den ganzen Tag und mache überhaupt keinen aktiven Sport.

..., deswegen wollte ich euch ab und zu mein Essen zeigen.
Ich werde von vorgestern (Samstag, den 30.05.14) an eine Woche lang jeden Tag einen Post online stellen.

Los geht's:

Frühstück

Zum Frühstück gab es Schokotoppas 
mit frischen Erdbeeren und Milch

Mittagssnack

Mein Mittagssnack bestand aus 3 kleinen Stücken Pizza
"Türkisch Style", die ich mir mit jemanden geteilt habe
(auf dem Foto ist nur der Rest).




Abendessen

Mein Abendessen war Rosenkohl mit Süßkartoffelwedges
(+ zwei kleinen normalen Kartoffeln), Ketchup + Sour cream.










Zum Nachtisch gab es dann
noch ein paar Erdbeeren.












Also, das war mein Essen für den 1. Tag und ich glaube, dass das ganz gut gelaufen ist (das ist überigens ein relativ gesunder Tag für mein Verhältnisse).

Bis morgen (bzw. bis gleich) und ich hoffe, dass euch die nächsten Tage gefallen werden),
Schnittie...hoffentlich demnächst Schnittchen!